有計分版

無計分版


網路使用習慣量表
本量表主要提供自我檢使用,以瞭解網路族群的網路使用沈迷傾向。
測驗内容是一些有關個人使用網路情況的描述,請評估你最近6個月的實際情形是否與句中的描述一致。请依照自己的看法來勾,有1至4,数字越大,表示句中所描述的情形與目前你實際的情形越相像

1.想上網而無法上網的時候,我就會感到坐立不安
2.只要有一段時間沒有上網,我就會覺得心裡不舒服
3.我只要超過一天沒上網玩,就會很難受
4.我發現自己上網休閒的時間越來越長
5.平均而言,我每個星期上網休閒的時間比以前增加許多
6.我每次都只想上網一下子,但結果常常一上網就待很久不下來
7.我習慣減少睡眠時間,以便能有更多時間上網休閒
8.我常常因熬夜上網休閒,造成白天精神或體力很差
9.上網對我的學業已造成一些不好的影響
10.上網已經很明顯地危害到我的身體或心理健康


計分方式
計分方式:每題由左至右分別登錄為1,2,3,4分,總分共計40分。
■本量表適用對象為國小三年級至大學之學生(10歲至25歲)諦檢切分點28或以上(高使用沈迷傾向);可供一般大衆自我篩檢使用,篩檢切分點僅供參考。

結果說明
若您為國小三年級至大學之學生(10歲至25歲),答結果總分超過28分者,可能具有高度網路沉迷傾向,建議可進一步瞭解個人使用網路之情形與評估相關心理症狀。
若您的年齡不在上述範圍,或是對於量表結果有疑慮,請洽社區心理衛生中心,或詢相關醫療門診、心理治療所及心理諮商所。
新竹市社區心理衛生中心 心理諮詢專線 03-5355276