心情溫度計
簡式健康量表(BSRS-5)
請您仔細回想最近一個星期(含今天),這些問題使您感到困擾或苦惱的程度,對下列各項造成困擾的嚴重程度,然後圈選一個最能夠代表您感覺的答案:
不會0分、輕微1分、中等程度2分、嚴重3分、非常嚴重4分

(1)睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒

(2)感覺緊張或不安

(3)覺得容易苦惱或動怒

(4)感覺憂鬱、心情低落

(5)覺得比不上別人

→有自殺的想法

請填寫檢測結果:(1)~(5)題:
自殺想法:    分
~由台大李明濱教授提供


說明
1.(1)至(5)題之總分:
(1)得分0~5分身心適應狀況良好。
(2)得分6~9分:輕度情緒困擾・建議找家人或朋友談談.抒發情緒.給情緒支持。
(3)得分10~14分度緒困.建議求心商或接受專業詢。
(4)得分>15分度情緒困擾,需高關懷.建議轉精神科治療或接受專業輔導。
「有無自殺想法」單項評分:
本題為附加題.若前5題總分小於6分,但本題評分為2分以上時·建議至精神科就診。

新竹市社區心理衛生中心
心理諮詢專線 03-5355276