113 年度心理衛生推廣及服務計畫 社區心理衛生宣導活動 各位社區夥伴大家好： 今年度的活動開跑囉！希望透過課程帶領社區民眾能夠進一步了解與重視心理健康，如對於下列 課程有興趣，歡迎填寫線上申請表(請掃描下方 QR code)，如有疑問請撥打 03-5234647 洽詢，謝謝。 ◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈… ~免費社區講座活動~ ＊補助單位：新竹市衛生局 ＊參加對象：新竹市各社區機構長者民眾 ＊辦理時間：113 年 4 月 8 日至 11 月 22 日之間，每場 1 小時，場次有限額滿為止。 ＊辦理地點：依各社區機構所在地為主。 ＊活動內容： 1. 珍愛生命守門人(自殺防治)：認識自殺防治守門人概念，提升對於自殺警訊的敏感度，了解心情 溫度計、安心專線等資源管道，學習透過一問二應三轉介提供協助，成為生命守門人。 2. 心也會生病(認識精神疾病)：認識常見的精神疾病與身心症狀，了解心理生病並非僅靠個人主觀 意志就能改變好轉，除了透過專業協助，也需要社會大眾去除汙名化標籤，有更多理解與陪伴。 3. 癮藏的疾苦(物質成癮)：提升對於物質成癮的認知，了解濫用藥物/酒精可能的影響及危害，檢視 個人生活習慣，選擇適當方式紓解生活中的壓力辛苦，避免過度依賴成癮物質而損害身心健康。 4. 快樂的真諦(正向老化)：了解快樂/幸福感的內涵，學習以正向態度面對老化，調適心情面對身體 病痛，思考能夠讓自己感受到快樂和幸福的方法，維持年輕心態不被年紀設限，享受每一天。 ＊注意事項：為維持講座效益，參與人數每場次請盡量為 20 人以上。 ＊申請方式：請填寫線上申請表單 https://forms.gle/FeBeJ2EXSQ3wk58Z7，或掃描下方 QR code 連結 至申請表。 ◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…